Заминка после тренировки очень важна! Почему так опасно ее не делать?

 

Заминка после тренировки очень важна! Почему так опасно ее не делать? В этом видео я показываю упражнения для растяжки или стретчинга мышц. Я покажу как правильно растянуь мышцы ног, мышцы рук, а также самые эффективные упражнения для растяжки мышц спины и пресса.

Источник: Юрий Спасокукоцкий (2020-11-13)

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Ярославле, в Ярославской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Ярославле

Ria.city

В Ярославской области ждут грозу и сильный ветер

Россиянам рассказали, как себя вести при встрече с диким животным в лесу

Экологическую ситуацию на своих производственных объектах отслеживает ООО «Транснефть – Балтика»

В Тверской области 2 и 3 мая прогнозируются ночные заморозки

Музыкальные новости

В Ульяновской области объявили победителей зонального этапа фестиваля-конкурса «Культура – это мы»

"Зенит" потерпел второе поражение подряд в РПЛ

В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Новости Ярославля

В мае в Ярославле выпадет снег

Человек человеку в долг. Могут ли невозвращенные деньги убить дружбу?

Матрица: пассажир автобуса в Ярославле ехал на верхних поручнях

В Твери пройдет международный фестиваль патриотической песни «Побратим»

Экология в Ярославской области

6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга

Чем перекусить без вреда для здоровья и фигуры?

«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»

В российских регионах в 2024 году начнут работу магазины «Петербургского дизайна»

Спорт в Ярославской области

Андреева обыграла Паолини и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Мадриде

Теннисист Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку Корнееву

Медведев обыграл Бублика и вышел в четвертьфинал "Мастерса" в Мадриде

Рублёв: быстрая победа над Грикспором связана с тем, что хотел быстрее уйти с корта

Moscow.media

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Коршун

Франция выкупит ключевые активы IT-гиганта Atos из-за долгов

Сотрудники спецподразделений столичного главка Росгвардии окончили обучение в Центре профподготовки в Подмосковье











Топ новостей на этот час в Ярославле и Ярославской области

Rss.plus






Ярославцы возмутились состоянием улицы Победы накануне 9 мая

В Твери пройдет международный фестиваль патриотической песни «Побратим»

Ярославский «Локомотив» продлит контракт с лучшим снайпером

Клещи-нимфы атакуют ярославцев