В Ялте в отделении «Активное долголетие» проводят занятия дыхательной гимнастикой
На базе Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Ялты продолжает реализовываться проект «Активное долголетие».
В отделении возобновились тренировки на свежем воздухе. Занятия проводит «серебряный» волонтёр Центра социального обслуживания города Ялты — Александра Рощина.
Во время занятий участники выполняют дыхательные упражнения и лёгкую зарядку, направленные на поддержание хорошего самочувствия, улучшение подвижности и укрепление организма. Особое внимание уделяется правильному дыханию, координации движений и ощущениям в мышцах во время выполнения упражнений.
Занятия проходят в спокойной и доброжелательной атмосфере, способствуя поддержанию физической активности, улучшению эмоционального состояния и формированию внимательного отношения к своему здоровью.
Регулярная дыхательная гимнастика помогает получателям социальных услуг сохранять бодрость, активность и ощущение полноты жизни.