Как оценить биологический возраст сердца, рассказал тренер
Простой тест позволит определить биологический возраст сердца и сосудов.
Волгоградский тренер Егор Крупкин рассказал о необычном способе выяснить возраст сердца, который иногда используют в спецслужбах, пишет «МК в Волгограде.ру».
По словам специалиста, для начала необходимо засечь пульс и запомнить получившуюся цифру. Потом энергично выполнить 20 приседаний, после чего снова замерить пульс.
– Разница между этими двумя показателями и подскажет ориентировочный возраст ваших сосудов и сердца, – говорит тренер.
Например, разница на 10 единиц указывает на то, что «мотор» весьма молод. Разница в 10−20 единиц говорит о среднем возрасте сердца, на 20−30, значит, органу приблизительно 40 лет. А вот если разница в 30−40 единиц, то сердцу примерно 50 лет.