Беременность и роды в наши дни становятся для женщины серьезным испытанием. Не будем греха таить, многие из нас находятся не в лучшей физической форме. Что делать, если Вы ожидаете малыша, но ваше тело не вполне готово к серьезным физическим нагрузкам? Займитесь йогой! У будущей мамы сразу возникает множество вопросов: а не опасны ли предлагаемые позиции для нее и малыша? Не повредят ли в ее состоянии дополнительные физические нагрузки. Нет, занятия йогой во время беременности не опасны,
Читать дальше
