Врач Коновалов предупредил о рисках для позвоночника во время отдыха на природе
Отдых на природе, будь то дача, пикник или поход, может быть опасен для позвоночника, особенно после долгого зимнего перерыва без физических нагрузок. Подробнее рассказал травматолог-ортопед Андрей Коновалов в беседе с «Известиями».
По его словам, наклоны с тяжестями особенно рискованны для пожилых людей.
«Когда человек наклоняется вперед, создается передний клин. У людей в возрасте это может привести к компрессионному перелому на фоне остеопороза: позвоночник как бы „складывается“ в переднем отделе», — пояснил врач.
Он также напомнил, что в майские праздники многие начинают работы в огороде, поднимая тяжести после длительного перерыва. Это может привести к образованию грыжи межпозвоночного диска и «прострелам» в ногу.