Невролог Екатерина Демьяновская рассказала о пользе езды на велосипеде. Такая активность — отличный вариант кардиотренировки, отметила эксперт в беседе с «Известиями». По ее словам, велопрогулки являются профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта и инсульта. Кроме того, за счет глубокого дыхания укрепляется иммунитет. Еще один положительный эффект — замедление процессов старения. При соответствующих нагрузках лучше вырабатывается коллаген, который продлевает молодость кожи.
