Менопауза — это слово пугает многих женщин. Ведь это не просто важный этап в жизни каждой, а еще и тот период, который негативно может сказаться на самочувствии и внешнем виде.
О том, как отсрочить менопаузу и продлить молодость — рассказала акушер-гинеколог Яха Темишева для издания Lenta.ru.
По словам специалиста, часто во время менопаузы женщины имеют проблемы со сном. Также большие изменения происходят и в сексуальной жизни. Продлить активность яичников невозможно самим, но существуют способы, которые помогут вам отложить это событие на какой-то срок.
Так, необходимо вести здоровый и активный образ жизни. Важно достаточно спать, не иметь вредных привычек и периодически посещать врачей.
«Своевременные обследования помогут выявить дефициты витаминов и микроэлементов, нарушения в работе эндокринной системы, анемию, хронические воспаления. Все из перечисленного может ускорить менопаузу», — добавила эксперт.
Кроме того, непоправимый вред женскому организму приносит стресс. В данном случае терапия поможет компенсировать состояние женщины.
Ранее 5-tv.ru писал, можно ли есть фрукты натощак.
