Часто при плохом самочувствии мы первым делом измеряем давление, чтобы лучше понять причины такого состояния. Однако, как оказалось, некоторые методы определения давления менее эффективны. Врач-терапевт Татьяна Фатеева в беседе с сайтом aif.ru рассказала, как лучше всего измерять давление в домашних условиях, а также каких ошибок стоит избегать.
По словам специалиста, дома лучше всего использовать тонометры с манжетой на плечо, так как они более точны, чем аппараты на запястье или на палец. Фатеева отметила, что манжета на плече должна быть на два сантиметра выше локтевого сгиба и прилегать непосредственно к коже, а не к одежде. Также во время измерения давления необходимо быть спокойным, занять удобное положение, не разговаривать, не скрещивать ноги и не делать активных движений.
Рекомендуется измерять давление дважды в день в одно и то же время (утром и вечером), спустя не менее 30 минут после физических нагрузок, приема пищи, кофе или чая. Очень важно записывать полученные данные, чтобы в будущем врач мог использовать их при постановке диагноза и последующем лечении.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что врач-кардиолог порекомендовал отказаться от употребления помидоров.
