Мы в Telegram
Добавить новость

Синоптик сообщил, что в начале марта в столицу придет тепло

Новые видеоразборы заданий ЕГЭ появились в «МЭШ»

Наталья Сергунина: Столичным брендам помогут выйти на крупнейшие торговые онлайн-площадки России

Специалисты реконструируют улицы Генерала Дорохова и Верейскую на западе Москвы





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

«Подлое свойство»: распространенная пагубная привычка может привести к проблемам

«Подлое свойство»: распространенная пагубная привычка может привести к проблемам

Эту оплошность допускает каждый второй человек вне зависимости от возраста и веса.

Привычка доедать пищу наперекор чувству голода может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с радио Sputnik россиян предупредил кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов.

По словам специалиста, диетологи на регулярной основе сталкиваются с пациентами, привыкшими опустошать тарелку до дна. Эта распространенная ошибка пагубно сказывается на здоровье, поскольку нередко ведет к набору лишнего веса, а в худших случаях к ожирению. Секрет кроется в том, что человек не всегда способен вовремя распознать, насколько он сыт. Стремление все доесть пробуждает новые сигналы о голоде. Так возникает переедание.

«У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки. Рефлекторно центр голода возбуждается повторно, причем сильнее, чем в предыдущий раз, человек еще и добавку берет, и это приводит к перееданию», — прояснил Долгов.

Доктор подчеркнул: ожирение — не единственная проблема, которая возникает у людей переедающих. Такая привычка это может привести к полному расстройству пищевого поведения, предупредил он.

«Базовый закон: есть нужно до насыщения. Как только чувство насыщения наступило — все, нужно остановиться, неважно, сколько на тарелке осталось», — объяснил эксперт принцип борьбы с вредной привычкой, подчеркнув, что еду не обязательно выбрасывать. Достаточно оставить ее на потом.

Ранее 5-tv.ru писал, какие распространенные ошибки могут подорвать здоровье.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Не буду»: директор Пугачевой прокомментировала информацию о ее новом альбоме

Искусственный интеллект в бизнесе: Как ИИ поможет вашей компании стать лидером. AI Summit 2024

Карантин в связи с бешенством животных ввели в Люберцах

Студенты из Химок приняли участие в международном турнире «Игры Будущего»

Музыкальные новости

«Объект сексуального вожделения»: Боне предложили миллион за ночь любви

От Арбата до дальних уголков России: Как Московский адвокат Петр Бражников меняет лицо юридической помощи

Бадминтонисты Республики Татарстан завоевали больше всего наград на «Мемориале А.Ф.Трубачева»

ВЫСОКАЯ КУХНЯ С LG SIGNATURE KITCHEN SUITE TRANSITIONAL

Новости России

Путин и Карлсон пробили оборону Запада: Захарова призвала союзников на подмогу

Собянин рассказал, как город поддерживает социально ориентированные НКО

Гусев побил рекорд Мозякина, ЦСКА избежал встречи со СКА, «Металлург» обошёл «Авангард»: чем завершилась регулярка КХЛ

Гидрометцентр: облачно и до 2 градусов тепла ожидаются в Москве во вторник

Экология в России и мире

Специалист по поиску СПОНСОРОВ под ваши проекты.

Обращение КС РАО к Президенту РФ по поводу незаконно удерживаемых Азербайджаном военнопленных и представителей арцахской политической элиты

«Инсайт Люди» выпустил документальный фильм «СВОими глазами» о взгляде россиян на события в зоне СВО

В единстве наша сила и залог успешного развития!

Спорт в России и мире

Глава ФТР Тарпищев объяснил поражение Калинской нервной усталостью

Калинская уступила Паолини в финале турнира WTA 1000 в Дубае

Чесноков заявил, что Калинская должна была выигрывать Паолини в двух сетах

Карен Хачанов: «Я стараюсь быть игроком больших матчей, больших турниров. И цель остается прежней – выиграть ТБШ»

Moscow.media

Сотрудники военного следственного управления Следственного комитета Российской Федерации поздравили ветерана Великой Отечественной войны с Днем защитника Отечества

Более 750 человек задействовано в строительстве моста через Обь в районе Сургута

В Ленобласти внедрена цифровая форма социальной услуги по санаторно-курортному лечению

Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Путин и Карлсон пробили оборону Запада: Захарова призвала союзников на подмогу

На севере Москвы появится новый транспортный хаб к 2025 году

Искусственный интеллект в бизнесе: Как ИИ поможет вашей компании стать лидером. AI Summit 2024

Гусев побил рекорд Мозякина, ЦСКА избежал встречи со СКА, «Металлург» обошёл «Авангард»: чем завершилась регулярка КХЛ