Вопреки распространенному мнению, некоторые каши могут быть даже опасны для здоровья. Диетолог Лиза Афинская рассказала, какие каши стоит исключить из рациона. Об этом сообщил «Царьград» со ссылкой на Telegram-канал медика. По словам специалиста, быстрые каши не полезны для здоровья. Они могут спровоцировать набор лишнего веса. Кроме того, подобная еда способна увеличить риск развития сахарного диабета. Все из-за низкого содержания клетчатки в составе, а также обилия сахаров. Лучше заменить быстрые каши минимально обработанные крупы, такие как гречка и рис.
