Диетолог Лиза Янг поделилась мнением, какие продукты эффективнее остальных помогают снизить болевые ощущения в горле.
Во-первых, специалист рекомендует обратить внимание на овсянку. Овсянка содержит вещества, оказывающие противовоспалительное воздействие и дающие энергию.
Во-вторых, к такому же типу продуктов относится йогурт, который богат кальцием, протеинами и пробиотиками.
Специалист советует употреблять тёплые продукты, например, куриный бульон. Куриный бульон способен восполнить баланс электролитов в организме благодаря наличию натрия.
Наконец, диетолог остановила внимание на мороженом. По её словам, этот продукт также помогает снять боль в горле и поддержать уровень гидратации.
