Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если съедать каждый день 50 граммов творога, заявила врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Моё мнение, что творог подходит на любой приём пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
Какие блюда можно приготовить из творога, ищите по ссылке.
