Отсыпаться по выходным вредно — ученые
Вашингтон, 19 декабря. Ученые из США выяснили, что привычка отсыпаться по выходным дням вредна для здоровья.
Исследователи на протяжении длительного времени вели наблюдения над людьми, которые мало спят по будним дням, а на выходных дают себе волю.
Выяснилось, что такое поведение вредит организму, и может способствовать опасным заболеваниям. Речь идет об ожирении, диабете, дополнительных рисках для сердца.
Постоянный недосып сулит проблемы с нервами и физиологией.
Идеальный сон человека составляет от семи до восьми часов в сутки, — назидают американские ученые.
Ранее выяснилось, что секс доставляет больше удовольствия представительницам женского пола.