Видео: омлет в болгарских перцах
Ингредиенты:
сладкий перец — 2 шт.;яйцо — 6 шт.;соевый соус — 30 мл;соль — щепотка;рисовый уксус — 1 ч. л.;зелень.
Способ приготовления:
Сладкий перец разрезать вдоль на половинки — лодочки. В миске смешать (не взбивать) яйца, соевый соус, рисовый уксус и соль. Разлить получившуюся смесь по половинкам перца. Запекать в течение 20 минут при температуре 200°. Посыпать зеленью.
Содержит 189 ккал на 100 граммов. Видео: диетические конвертики с сюрпризомВидео: паштет из баклажана по-восточномуВидео: баклажан с соусом песто