Что делать, если начал тонуть в реке?

Каждый год летом на реках и озёрах Коми гибнут люди. Как правильно вести себя в воде, если понял, что начал тонуть?

- Прежде всего старайтесь не паниковать. Зачастую люди, которые чувствуют усталость в воде, начинают кричать и ещё больше ухудшают ситуацию, - говорит Алексей БОРОВЕНКОВ, специалист по связям с общественностью Управления противопожарной службы и гражданской защиты Комитета РК ГО и ЧС. - Лучше «отдохнуть». Для этого перевернитесь на спину и поддерживайте себя на поверхности лёгкими движениями рук и ног. Или примите позу «поплавок» - глубоко вдохните и погрузите лицо в воду, обхватите колени и прижмите их к туловищу. Выдох нужно делать медленно в воду. Как только наберётесь сил, можно выплывать, но только не против течения. Спокойное, уверенное поведение в воде позволит долго удержаться на поверхности, набраться сил и самостоятельно доплыть до берега.