Уборка по-японски: раз и навсегда!
Порой одно лишь упоминание об уборке способно повергнуть нас в уныние: ведь сколько ни убирай, до идеального порядка далеко даже тем, кто считает себя знатоком и мастером наведения порядка. Но, оказывается, такая уборка реальна!
Справка «Люблю!»
Эта прекрасная женщина по имени Мари Кондо — японская икона уборки, порядка и организации пространства, утверждает, что навести идеальный порядок в доме или офисе может любая из нас. Превратив консультации по уборке в дело своей жизни, Мари обучает ее тонкостям всех желающих в Японии и за рубежом. А для тех, кому ее курс очно недоступен, она написала книгу «Магическая уборка», где обстоятельно и без «выноса мозга» разъяснила философию и работу своего метода.
Суть системы Мари в том, что, убирая и наводя порядок в окружающем нас пространстве правильно (один раз и навсегда, представляешь?), мы волшебным образом изменяем и дом, и себя, и свою жизнь, и создаем «идеальное пространство для идеального образа жизни».
Но для этого нужно потрудиться.
Почему не получается навести идеальный порядок?
* 1. Мы неправильно убираем
Обычно наша уборка — это распихивание «видимых» следов беспорядка.
* 2. Мы не умеем выбирать действительно нам нужное и не умеем все это правильно складывать и хранить.
Мы не избавляемся от лишнего, потому что нам многое просто «жалко выбросить» или уверены в том, что когда-то что-то из этого «может еще пригодиться».
* 3. Мы убираем дом или рабочее место по частям (раз в неделю пару комнат или один шкаф), а не целиком и сразу за один заход. То есть без конца «складируем» хлам, и уборка для нас не заканчивается никогда!
Генеральная уборка — это праздник, большое событие, которое нужно (и реально) осуществить всего раз в жизни. Лишь однажды пережив состояние идеального порядка, ты не захочешь возврата к прежней жизни.
Алгоритм идеальной уборки
Подготовительный этап
Он очень важен, так как определяет цели и задачи уборки, а она способна изменить твою жизнь. Поэтому подумай:
— о ЦЕЛИ
Представь себе конечный результат уборки и свой новый образ жизни в свободном от хлама пространстве. Как ты хочешь проводить в нем время и свою дальнейшую жизнь?
Например: «Я прихожу домой с работы в чистую, наполненную воздухом и светом квартиру. Везде аккуратно, на полу ничего не валяется, меня ничто не раздражает. Вечером я зажигаю аромалампу/свечу, слушаю классическую музыку, пока занимаюсь йогой, принимаю ванну, пью травяной чай. У меня красивое постельное белье, лампа в старинном стиле (и т. д.). Я ложусь спать с чувством легкости и простора».
— о ЗАДАЧЕ
Спроси себя о том, ЗАЧЕМ тебе наводить порядок и ПОЧЕМУ ты хочешь так жить? Найдя ответ, спроси себя, почему для тебя это важно. И так пять раз. Смысл этих вопросов — осознать свою конечную цель — быть счастливой в своем доме. Ты должна это прочувствовать. А затем приниматься за свое богатство.
Правило 1: разбирай вещи и наводи порядок один раз и на всю жизнь!
Запомни: убираться и избавляться от вещей по чуть-чуть — это значит не закончить никогда. Эффективна только уборка «одним махом», потому что она рождает внутри глубокое и мощное эмоциональное потрясение, кардинально меняющее ход мыслей и привычный образ жизни.
Разбирая вещи, нужно обязательно взять в руки каждую (по одной за раз) и, поглаживая ее рукой, задать себе два «волшебных» вопроса:
1) Доставляет ли мне эта вещь радость? Задавать его нужно закрыв глаза и «слушать» ответ своего тела на каждую «тряпочку», книгу, сувенир. Реакция твоего тела всегда будет разной. Оставить нужно только те вещи, которые «говорят» с твоим сердцем. Если вещь тебя не радует, поблагодари ее за службу и сложи в мешок «на вынос».
В отношении каждой оставленной вещи позже нужно задать вопрос:
2) Куда ее положить? Потому что очень важно, чтобы у каждой вещи было свое место, свой «дом». Только тогда она будет излучать энергию счастья.
Эти два вопроса заставляют четко работать сознание и подсознание и мотивируют все твои дальнейшие действия.
Важно!
1. Если вещь тебе не нужна, избавляйся от нее без сожаления.
2. Забудь про правила «выкинь то, что не надевала больше года», «сложи в коробку и убери на месяц» и др. Выбирай те вещи, которые ты хочешь оставить, а не ломай голову над тем, что выбросить.
3. Ни в коем случае не допускай к своим «раскопкам» бабушку, маму, сестру, дочь. Потому что старшие будут переживать, что ты не проживешь с тем, что у тебя осталось. И потому еще, что часть ненужных тебе вещей родные перетащат в свои шкафы, хотя на самом деле они не нужны им.
Правило 2: сортируй вещи по категориям, а не по месту хранения!
Мы часто храним одни и те же предметы в нескольких местах (часть одежды в платяном шкафу, часть — на антресолях, часть — в прихожей; книги, журналы, газеты — на полках в разных комнатах и т. д.). Уборка в каждом таком месте по отдельности — ошибка! Потому, что ты регулярно повторяешь одно и то же и не видишь (а часто — не знаешь) общий реальный объем своих вещей. Поэтому сортируй вещи по их категории, а не по местам хранения.
Правило 3: «расхламляй» по порядку!
Сначала разбери всю одежду — это также нижнее белье, носки, колготки, обувь и аксессуары — сумки, перчатки, шарфы, шапки, украшения.
Затем книги, журналы, газеты, документы, фото и разные бумаги (старые письма, открытки, гарантийные паспорта, счета за услуги, чеки за покупки и т. д.).
В последнюю очередь разбирай «комоно», или «всякую всячину», — сувениры, подарки и памятные вещи, косметику, CD и DVD, канцелярские принадлежности и хозяйственные товары, посуду, средства бытовой химии, электроприборы, спортинвентарь, наборы для хобби и рукоделия, настольные игры и т. д.).
Обрати внимание!
* Никогда не начинай уборку с сувениров, фотографий и памятных вещей — увязнешь в воспоминаниях и эмоциях!
* Всегда следуй от простого к сложному: тогда быстрее разовьется способность ощущать «правильную» реакцию тела на все свои вещи.
Правило 4: разбирай за раз только по одной категории вещей!
Все вещи одной категории собери в одной комнате на полу. Обыщи все «закрома», чтобы ничего нигде не завалялось. Теперь поочередно бери в руки каждый предмет и задавай два «волшебных» вопроса (см. выше).
Остальное — вон!* Как разобрать одежду:
— «верх» (рубашки, майки, свитера);
— «низ» (брюки, юбки);
— верхняя одежда (куртки, плащи, пиджаки);
— платья;
— носки, чулки, колготки;
— нижнее белье;
— сумки;
— аксессуары;
— вещи специального назначения (купальники, спортивная форма/костюм);
— обувь.
Важно!
Никогда не «понижай» светскую одежду до домашней. Ты не станешь носить дома вышедшее из моды выходное платье (блузу, юбку), потому что оно будет слишком нарядным и малоудобным. Так зачем зря хранить эти вещи?
Одежда для дома должна быть добротной, удобной, вызывать радость и помогать тебе расслабиться. Но «не врастай» в какую-то разношенную пижаму! То, что ты носишь дома, влияет на твое самовосприятие. Единственное, что можно сохранить для домашней носки — хлопковые футболки.
Берегись «ловушек»!
Нам очень тяжело избавляться от вещей, которые:
* еще могут послужить (ценны функционально);
* содержат полезную информацию (ценны информационно);
* связаны с воспоминаниями (ценны эмоционально);
* являются раритетами (их сложно приобрести или заменить) — именно с ними расстаться труднее всего.
Если ты никак не можешь расстаться с какой-то вещью, причин этому всего две: привязанность к прошлому и страх перед будущим. Но прошлое уже прошло, не нужно его тащить за собой! А будущее еще не наступило, и твои завалы мешают его наступлению. Живи здесь и сейчас. Цени ту личность, какой ты стала благодаря этим вещам из прошлого, а не само прошлое и не вещи.
Чтобы было легче «отпустить» вещь, подумай о том, что она уже сыграла свою роль в твоей жизни и выполнила свою задачу. Даже если с момента покупки ты ни разу не воспользовалась ею, значит, ее задачей было показать тебе, что ты не нуждаешься в ней. Поэтому не стоит хранить ее дальше.
Правило 5: храни вещи правильно!
Это значит — в вертикальном положении. Абсолютно все вещи — книги, бумаги, диски и даже одежду! Тогда, открывая шкаф, ты всегда легко и быстро найдешь нужное.
** Не складируй вещи в стопки! Потому что в стопке
— невозможно контролировать количество вещей;
— вещи давят друг на друга и препятствуют потоку хорошей энергии, создавая больные, «застойные» зоны;
— нижние вещи редко носятся и быстро теряют вид.
** Что и как хранить?
Развесь на «плечиках» легкие, «летящие» вещи, верхнюю одежду и вещи с жесткой структурой, которые противятся складыванию (пиджаки). Располагай вешалки в шкафу слева направо по восходящей, создавая «позитивную», восходящую диагональ — от тяжелых, длинных и темных вещей к более легким, светлым и коротким. Компонуй вещи по категориям — юбки с юбками, пиджаки с пиджаками и жакетами, т. к. вещь лучше всего «отдыхает» в компании себе подобных. В каждой категории сортируй вещи от темного к светлому в таком порядке: верхняя одежда, платья, пиджаки, брюки, юбки, блузки.
Складывание — это способ диалога с нашим гардеробом и акт любви, заботы и выражения благодарности к каждой вещи за ее службу.
** Секрет правильного складывания
Складывать вещи нужно так, чтобы:
— их можно было поставить на ребро, как книги на полке;
— открыв шкаф, видеть их все сразу;
— сделать их максимально доступными.
А не класть одну на другую и из-за нужной вынимать полшкафа.
— Носки, чулки, колготки
Они ежедневно зажаты между нашими ногами и обувью и принимают на себя ее давление и трение. «Отдыхают» они только в ящике шкафа. Если они скручены в шары или завязаны в узлы, ткань их тянется, резинки растягиваются до непригодности. И тогда их место в мусорнике. Запомни, у носочно-чулочных изделий в ящике шкафа — «выходной»! Чтобы они отдыхали и остались «ликвидными», их тоже нужно складывать (колготки в 4—5 раз) в аккуратные прямоугольники и ставить на ребро. Никаких узлов и шаров!
— Белье
Трусики сложи в прямоугольники до их sweet spot и поставь на ребро пару за парой. Бюстгальтеры расправь, заправь лямки в чашечки и ставь в ящике друг за другом, «чашечки в чашечки».
Для удобства хранения, чтобы галантерея не «рассыпалась», в ящике можно установить разделители или невысокие обувные коробки.
Если ты освоишь правильное складывание и развешивание, тебе не придется «мотать» туда-сюда сезонные вещи. Все они будут на виду, в удобном доступе и будут «дышать». Тебе лишь иногда нужно будет касаться их руками, чтобы наполнять своей энергией. Иначе вещь, которую спустя полгода ты достанешь из чехла (или контейнера), может не очень хорошо выглядеть и... пахнуть.
— Сумки лучше всего хранить сложенными друг в друга, ручками наружу — так проще найти нужную.
Придя домой, вынимай из сумки всё — ей тоже нужно отдохнуть! Отведи для ее содержимого определенное место (например, коробку в прихожей). И тогда, собирая другую сумку, ты положишь в нее все, что нужно, ничего не забыв.
— Книги
Лучшее время для чтения книги — тот момент, когда ты с ней впервые встретилась. Если книга куплена давно и до сих пор не прочитана, то, скорее всего, читать ты ее не будешь: «когда-нибудь» не наступает никогда. Когда книгами не пользуются, они «засыпают». Чтобы их разобрать, нужно почувствовать их энергию. Для этого их нужно «разбудить»: снять с полок и сложить на полу, а стопки хотя бы передвинуть. Затем над ними нужно похлопать в ладоши или погладить рукой обложки. Оставляй только те, которые доставляют тебе радость, которые ты перечитываешь и иллюстрации которых часто пересматриваешь. Остальные отдай в библиотеку или в социальный дом.
— Бумаги
Детские каракули, вырезки из газет, рецепты, инструкции к технике и гаджетам... Выброси всё по максимуму, потому что кроме старых любовных писем никакие бумаги не могут приносить радость.
Оставь:
— Бумаги, требующие внимания: письма, на которые надо ответить; бумаги, которые нужно заполнить и куда-то отослать; газеты, которые ты будешь читать. Складывай их в одном месте и выкидывай по мере ответа/прочтения.
— Важные документы: редко используемые страховые полисы, договоры аренды и т. п.
— Другие нужные бумаги: материалы для учебы, вырезки из газет/ журналов. То, что выбросить нельзя, сложи в одну-две папки и отведи им «свое» место, откуда их будет удобно доставать и использовать.
— Гарантийные талоны храни все в одной папке; при поиске нужного ты сможешь отобрать и выбросить те, срок которых истек.
Смело выбрасывай!
— косметические пробники и миниатюры, которые ты хранишь и которые все равно забудешь взять с собой в поездку;
— упаковки от электроники и пр.;
— «неизвестные» электропровода;
— постельное белье для ночевки «не бывающих» у тебя гостей;
— оторванные и «запасные» пуговицы;
— промо-атрибуты: ручки, блокноты, бейсболки разных фирм.
* И запомни: магия уборки кардинально меняет жизнь! То, что мы на самом деле любим, с годами не меняется. Глобальная уборка дома помогает понять, что это, и дает возможность наконец изменить свою жизнь к лучшему.
Настоящая жизнь — это то, что начинается после избавления от хлама и наведения идеального порядка в доме! Так начни ее заново!