Эксперт: Как отличить депрессию от обычной грусти и почему нельзя заниматься самолечением

Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Его цель привлечь внимание людей к проблемам психического здоровья. Многие путают плохое настроение с настоящим заболеванием, а некоторые, наоборот, не замечают у себя тревожных признаков. О том, как отличить депрессию от обычной грусти Авторадио рассказал врач-психиатр, психотерапевт Игорь Лазарев:

"Плохое настроение - это не есть депрессия. Это первое. То есть депрессия - это достаточно чёткое состояние, когда без причины - ну, или, например, после сильного стресса -  у вас период, где-то две недели или больше длится со сниженным настроением. Упадком сил. То есть не то, что сегодня - грустно, завтра -  весело. Сопровождается невозможностью работать полноценно. Сложно мысли своих концентрировать. Отсутствие удовольствия от жизни. Чувство вины. Не дай бог суицидальные мысли, то, конечно, обращаться к врачу. Да и в любом случае любые психические какие-то отклонения - лучше к врачу. Самодиагностика, самолечение здесь ни в коем случае не допускается".

Эксперт также рассказал, почему заниматься самолечение при депрессии опасно.

"Депрессия часто в рамках биполярного расстройства бывает, то есть когда чередуются депрессивные и такие маниакальные или гипоманиакальные, противоположные состояния. Вот. И, например, в этих состояниях лечить антидепрессантами опасно очень. Может быть изменение состояния перещёлкивать. Многие эпизоды плохого настроения имеют психологические причины. Тоже здесь чуть-чуть другое и нужна, наоборот, в первую очередь психотерапия, а медикаменты как поддержка. Ну, на первый период".

Врачи напоминают, что любые изменения в психическом состоянии - повод обратиться к специалисту, а не ставить диагнозы самостоятельно.