Сочетание различных видов физической активности, например плавания и бега, поможет создать идеальную женскую фигуру. Об этом рассказала тренер Александра Сулим в беседе с News.ru. Кроме того, эксперт посоветовала обратить внимание на танцы. Энергичные движения под музыку развивают гибкость и координационные способности, а также улучшают настроение. Сулим напомнила об эффективности pump-тренировок. Речь идет о комплексе последовательных упражнений со штангой.
