Национальный университет Ян-Мин: бег поможет снизить риск возникновения инсульта

Бег является эффективным способом профилактики инсульта. К такому выводу пришли ученые из Национального университета Ян-Мин (Тайвань). Об этом сообщил «Ридус».

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 15 тысяч человек, средний возраст которых составлял 55 лет. Они занимались на беговой дорожке в период с 2003 по 2012 годы. Состояние здоровья респондентов оценивали с помощью протокола Брюса и метаболического эквивалента (МЕТ).

Выяснилось, что у участников эксперимента риск развития фибрилляции предсердий снизился на 8%, риск инсульта — на 12%, а риск MACE (сочетание инсульта и инфаркта миокарда) — на 14%.