Врач Костомаха посоветовала ежедневно включать в рацион куриное мясо
Куриное мясо является отличным источником белка, поэтому его стоит включить в ежедневный рацион. Такой информацией поделилась нутрициолог Анастасия Костомаха. Об этом сообщила Pravda.Ru.
По словам специалиста, в курином мясе почти нет углеводов. При этом в нем содержится много витаминов А, группы В, С и Е. Плюсом курицы является ее нейтральный вкус. Он позволяет использовать различные варианты приготовления.
«Куриное мясо — одно из самых диетических и полезных. В нем содержится фосфор для роста костей и мышц, ниацин, который замедляет старение, и селен с противораковыми свойствами!» — рассказала Костомаха.