Плоды цитрусовых растений являются самыми распространенными и доступными фруктами для употребления в пищу. О пользе грейпфрута рассказала врач-нутрициолог Ната Гончар в беседе со «Спорт-Экспресс». По словам специалиста, этот ароматный фрукт способен улучшить настроение и благоприятно влияет на процесс избавления от лишнего веса. Также в грейпфруте содержится большое количество магния, калия и клетчатки. Аромат цитруса способен избавить человека от переутомления и снять эмоциональное напряжение. Как сообщила «Свободная пресса», грейпфрут благоприятно влияет на работу печени и ускоряет обмен веществ. Нутрициолог посоветовала не злоупотреблять этим фруктом людям с повышенной кислотностью желудка и с проблемами с ЖКТ.
