источник фото: gismeteo.ru Заканчивается август, жаркие дни отступают, ожидается смена погоды, в том числе, космической. Правда, благоприятной она пока не становится. Магнитная буря продолжает наносить удары разной силы. Когда она утихнет, прогноз по часам геомагнитной активности на 29 августа 2022 года сообщает gismeteo.ru. В России в эти дни жарко и магнитные бури усилились. На этом фоне многие люди жалуются на недомогание. Справиться с последствиями влияния повышенной геомагнитной активности на организм можно без особых усилий. Когда утихнет магнитная буря 28 августа 2022 года, расписание по часам Повышенная геомагнитная активность 28 августа 2022 года будет непродолжительной. Уже во второй половине дня солнечный ветер утихнет. Преимущественно 2 балла будет сила магнитной бури. Лишь до обеда она может усилиться до 3-4 баллов. Геомагнитная активность по часам: 00:00-06:00 – 3 балла; 06:00-00:00 – 2 балла. Но утром колебания могут усилиться и до 4 баллов. В этом случае возникнет слабость, недомогание, головокружение, мигрень. Гипертоникам надо быть настороже – повысится кровяное давление. Геомагнитная активность 29 августа 2022 года В понедельник, 29 августа 2022 года, прогнозируют усиление геомагнитной активности. Почасовая обстановка: колебания в 2 балла – 00:00-06:00; колебания в 4 балла – 06:00-09:00; колебания в 3 балла – 09:00-15:00; колебания в 2 балла – 15:00-21:00; колебания в 3 балла – 21:00-00:00. Советы, как избежать последствий магнитной бури и сохранить здоровье В дни магнитных бурь не нужно принимать кардинальные действия, чтобы сохранить здоровье, избегая последствий их влияния. Необходимо запомнить основы здорового образа жизни и начать правильно питаться. Чтобы оставаться бодрыми, нужно: придерживаться 8-часового сна; холодной водой умывать лицо; принимать контрастный душ утром; принимать горячую ванну вечером; начинать день пробежкой и плотным завтраком; готовить низкокалорийные полезные блюда; составит рацион на основе овощей, каш, белого мяса; не покупать газированные и спиртные напитки; пить зеленый чай вместо кофе; пить воду в течение всего дня – не менее 1.5-2 л; пагубные привычки заменить хорошими; контролировать давление и уровень холестерина в крови; принимать витамины, медикаменты; не конфликтовать; не общаться с негативно настроенными людьми; оставаться спокойными при любых обстоятельствах; абстрагироваться от плохих новостей; следить, чтобы в помещениях, где работаете и отдыхаете, было свежо; не нагружать себя физической работой и умственными задачами.
