«Оскальтесь себе в зеркало со сжатыми зубами».
Остеопат Владимир Животов рассказал, как можно самостоятельно определить проблемы с асимметрией тела и степень перекоса позвоночника.
По его словам, оптимальный вариант — встать в белье перед знакомым человеком и попросить его сфотографировать.
Вы внимательно посмотрите, насколько правильно у вас стоит голова, нет ли наклона в правую или левую сторону, на одном ли уровне плечи, соски, на одинаковом ли расстоянии от туловища ваши руки, на одном ли уровне половинки вашего таза, одинаково ли стоят ваши стопы, — отметил Животов в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
Также можно внимательно посмотреть на себя в зеркало и оценить, на одном ли уровне находятся брови, глаза и уши, по центру ли находится подбородок, не отклонен ли нос в правую или левую сторону.
Оскальтесь себе в зеркало со сжатыми зубами и посмотрите, четко ли совпадают центральные межрезцовые щели верхняя и нижняя. Эти данные вам дадут четкое указание, насколько тело перекошено, — пояснил специалист.
Кроме того, он советует прислушаться к своим ощущениям, когда вы носите одежду и аксессуары:
Обратите внимание, одинаково ли снашивается у вас обувь с правой и левой стороны. Вспомните, когда вы надевали очки, одинаковое ли давление дужек на ушки. Или очки, какие ни наденешь, они кажутся кривыми, на самом деле кривые совсем не очки. Или вы надеваете рюкзак, и вам кажется, что все рюкзаки криво пошиты и на одно плечо давят сильнее, чем на другое.
Горбик на шее у молодых людей возникает в связи со смещением позвонков и ограничения подвижности, в результате чего зажимаются сосуды, образуется застой жидкости и накапливаются соли, добавил Животов. Он уточнил, что к этому может привести травма черепа.
Ранее нейрохирург Алексей Кащеев отметил, что за время пандемии COVID-19 у него стало больше пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника.
