Эксперты раскрыли лайфхаки для спасения от жары

Немецкие медики раскрыли несколько хитрых трюков, с помощью которых можно избежать пагубного влияния жаркой погоды, сообщает издание «Актуальные новости».

Жара плохо влияет на человеческий организм, особенно это касается пожилых людей. Однако есть несколько хитрых способов снизить негативное воздействие слишком высокой температуры на улице.

Пейте как можно больше воды, натуральных соков или фруктовых чаев, при этом исключая ледяные напитки и алкоголь. Эксперты отмечают пользу соленого бульона в жару. Все дело в том, что соль позволяет удерживать влагу, которая в период такой погоды быстро покидает наш организм вместе с потом и многими полезными микроэлементами.

Специалисты рассказывают также и о пользе теплого душа, который стимулирует кровообращение и охлаждает тело. Примочки с прохладным влажным полотенцем или чуть теплые ванночки для ног и рук также помогают от перегревания, главное, чтобы вода не была слишком холодной.

Проветривайте помещение в ночное время, затемняйте его шторами днем. Вентилятор, как утверждают эксперты, помогает только в закрытом помещении, при таких условиях он выдает холодный воздух. Старайтесь меньше нагружать себя физически в жару, а прогуливаясь по улице, держитесь тени.

Специалисты также рассказывали, чем опасно использование памперсов в жаркое лето.