Вода, еда и разговоры. 5 банальных ошибок, которые мы совершаем в спортзале
Стремясь к идеальному телу, мы часто не обращаем внимания на ошибки, которые совершаем в спортзале. Как минимум это приводит к потере мотивации, максимум — к проблемам со здоровьем. О чем необходимо помнить, отправляясь на тренировку, рассказывает чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова.
Читать дальше...