Малоподвижный образ жизни увеличивает боли в спине

Группа исследователей провела эксперимент, в котором приняло участие 10 мужчин. Испытуемые следовали постельному режиму две недели и в конце были исследованы с помощью МРТ. В результате, говорят учёные, малоподвижный образ жизни вызывает боль в мышцах спины. Они ослабевают и начинают уменьшаться в размерах, а это может привести к растяжению позвоночника и к хроническим болям в спине.

Специалисты призывают заниматься физическими нагрузками, не только для поддержания хорошей фигуры, но и для собственного здоровья.

 

Исследования опубликованы в журналах NaturalHealth365.com и Health24.com.