Ученые выяснили, что лимон, оливковое масло и сельдерей предотвращают тромбоз и эмболии. Также эти продукты стоит иметь на зимнем столе, чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. Фрукт кроме улучшения кровообращения помогает иммунной системе вырабатывать красные кровяные тельца, сражающиеся с патогенами, а употребление масла уменьшит отложения холестерина в сосудах и сохранит эластичность ткани. Затем эксперты рекомендуют, есть половину авокадо 3 раза в неделю и зубчик чеснока ежедневно, чтобы защитить себя от недуга. Сельдерей уменьшает уровень кортизола, разрушающего сердечную мышцу, а также не позволяет атеросклеротическим бляшкам отложиться на артериях. Также не стоит пренебрегать морковью, которая нормализует уровень холестерина из-за большого количества бета-каротина.
