В гармонии с собой. Ульяновские преподаватели йоги - о любимом деле и личных победах
В честь международного дня йоги, который ежегодно отмечается 21 июня, ульяновские гуру с корреспондентом ulpravda.ru вспоминали свои первые шаги в этой философии, откровенничали о трудностях и личных достижениях. Каждый новый день 29-летней Ани Хорьковой начинается с коврика для йоги. Утренняя практика, «Приветствие солнцу», или, если говорить профессиональным языком йогов, «сурья намаскар». Первые, совсем еще тогда неуверенные шаги в йоге девушка начала делать, будучи 18-летней студенткой. Анна ХОРЬКОВА - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ АЙЕНГАРА - Мое первое занятие было в спортзале школы. И у меня был коврик тканый такой дома, и у нас был преподаватель Семен Борисович взрослый дяденька. В этой группе я была сама молодая, потому что было студенткой еще. Почему-то все время меня привлекало это слово «Йога», хотя сама и не понимала зачем. Зачем мне это надо. Но я искала и, в итоге, нашла. Пошла на занятия, немного стеснялась. Но потом влилась. Так и пошел мой путь в йоге. Спустя несколько лет интенсивных занятий в зале Аня решила передавать знания другим. Прошла курсы педагогов йоги Айенгара в Самаре. Анна ХОРЬКОВА - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ АЙЕНГАРА - Йога Айенгара – это направление классической йоги. Основателем этого метода является гуруджи Шри Б.К.С. Айенгар. Сейчас его нет в живых, он ушел из жизни, когда ему было 95 лет. Он начал выстраивать свою практику, используя дополнительные предметы. Эти материалы дают возможность людям менее гибким, с проблемами в суставах, позвоночнике заниматься наравне с остальными людьми. Последние семь лет для нашей героини учить людей правильно выстраивать тело и равномерно дышать - это не просто работа, а дело всей жизни. Йогиня признается, что каждый раз, выходя в зал к ученикам, немного волнуется. Нужно сочетать в себе чувство юмора, строгость и дисциплинированность. Анна ХОРЬКОВА - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ АЙЕНГАРА - Йога, хочешь или не хочешь, начинает воздействовать на внутренний мир. Человек начинает расти в глубину. Начинает внутренне расширяться. Все это необычно очень людей притягивает, поэтому тренд на занятия йогой сохраняется, и я думаю, что будет еще больше развиваться, увеличиваться и йога, в конце концов, захватит массы, и мы будем все с удовольствием заниматься. 58-летний Валерий Писакин в прошлом военный. Со слов мужчины, в йогу пришел не совсем по собственному желанию, а по совету врача. Из-за тяжелой атлетики, которой он усердно занимался в прошлом, с возрастом у Валерия начались проблемы со здоровьем и весом. Валерий ПИСАКИН - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИШВАРЫ-ЙОГИ - Йога дисциплинировала меня, мне иногда не хотелось идти на практику, но я всегда собирался и шел. В этом проявилась сила воли. Вес стал падать, мышцы подтянулись, и улучшилось общее состояние. Самое главное, что меня к этому сподвигло. Через три года Валерий стал учителем, получив соответствующую квалификацию. Встать на путь гуру его вдохновил старший учитель йоги Ишвары из-за рубежа. Валерий ПИСАКИН - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИШВАРЫ-ЙОГИ - Ишвара-йога меня привлекает тем, что это йога внутренней целостности. Тело нельзя рассматривать отдельно: руку, ногу. Рассматривается все вместе, как общее целое. Вообще корень йоги-это «юдж», что означает соединять. То есть ум соединяется с телом. И когда ум понимает, что телу ничего плохого не придет, он начинает пускать дальше и человек растягивается, встает в мостик. Был в его жизни период, когда он хотел оставить любимое дело. Валерий ПИСАКИН - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИШВАРЫ-ЙОГИ - Мне казалось, что мой вес опять прибавился, я думал, что не могу служить примером. Для своих учеников. Но все они в один голос начали говорить, чтобы я остался. Потом, посоветовшись с учителями они меня спросили, комфортно ли мне самому. Я ответил, что «да». Изначально занятия йогой были уделом мужчин. Однако тенденция кардинально поменялась. В классах для практик сейчас чаще всего преобладают представительницы прекрасного пола. Валерий ПИСАКИН - ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИШВАРЫ-ЙОГИ - Мужчина – он всегда воин, победитель. Когда он видит, что девочка смогла ногу за голову закинуть, а он сидит, как деревянный и не может этого сделать. Мужчины не могут внутри себя пересилить, что они хуже женщины что-то делают. Йога-это не соревнование. Ты должен работать со своим телом, и не обращать внимания на все остальное. Но кем бы ты ни был: мужчиной или женщиной, богатым или бедным, йога открыта для всех. Так и в любом другом деле. Главное понять свое призвание и полюбить то, чем ты занимаешься всем сердцем. Рената Алиулова, Юрий Конихин, Константин Никитин