Стало известно, почему россияне так много едят зимой
Учёным удалось доказать, что россияне действительно подвержены пищевой зависимости в зимний период. Результаты исследования были опубликованы в журнале European Eating Disorders Review.
Специалисты выяснили, что чаще всего нарушение пищевых привычек, которое обычно связано с депрессивным настроением, наблюдается у молодых людей 17-18 лет. При этом причины резкого и неблагоприятного изменения режима питания до сих пор неизвестны, но учёные связывают это с тем, что в указанном возрасте подростки начинают самостоятельную жизнь.
«Мы провели комплексную оценку пищевого поведения, режима сна-бодрствования и самочувствия студентов и школьников, проживающих в Сыктывкаре, Кирове, Екатеринбурге и Тюмени. Полученные результаты можно экстраполировать на всё молодое городское население России», — рассказал РИА Новости соавтор исследования, научный сотрудник ИФ ФИЦ Коми НЦ УрО РАН Михаил Борисенков.
Сезонные изменения пищевой зависимости и влияние сна и бодрствования указывают, что на функцию нервных центров, регулирующих пищевое поведение человека, влияет световой режим. По мнению учёных, расстройства пищевого поведения сокращают продолжительность жизни от 3 до 15 лет.
В будущем учёные планируют расширить географию исследований и изучить физиологические и молекулярно-генетические механизмы описываемых явлений.
На основании имеющихся результатов учёный порекомендовал россиянам с детства питаться здоровой пищей, соблюдать режим сна и бодрствования, не ложиться поздно спать и принимать солнечные ванны по 30 минут утром, а зимой заменять их ярким светом. Борисенков также посоветовал больше общаться с родственниками при появлении первых признаков депрессии.