Питание — важная составляющая нашего здоровья. Правильный и сбалансированный рацион важен для нормальной работы внутренних органов, костей и сосудов, а значит влияет и на продолжительность жизни. Но какие продукты в него добавить? Американский путешественник на примере «голубых зон» (там люди живут дольше обычного) рассказал, что именно нужно есть, сообщает Sports.kz со ссылкой на Secretmag.ru.
