Хотя Минина и называют ярым ЗОЖевцем, он себя причисляет к рациональным людям, ведь не кричит на каждом углу с негативом про вредные привычки, а показывает молодежи на реальных примерах альтернативу - как можно жить по другому. Денис 80го года рождения, рост 180 см, вес - порядка 70 кг, на турниках и брусьях серьезно начал заниматься и популяризировать спорт с 2004 года. В школьное время занимался легкой атлетикой 4 года и периодически висел на турниках, как и многие.
Из простого парня со двора в лидера, который объединяет, и с которым считаются
Подростком, он вел, скажем активный разгульный образ жизни, с 14 лет тусовался в компании, где были разные напитки поднимающие настроение и прочие шалости. В целом ничего серьезного, но ряд случаев и приобретенные со временем болячки, заставили задуматься и взглянуть на себя со стороны. Решил - так больше продолжаться не может. Более 5 лет назад Минин осознанно пришел к вегетарианству. И даже проводил эксперимент и набирал до 80 кг веса на таком питании и тренировках, включая зал, спортивные добавки.
Тренировки базы с утяжелителями на турниках и брусьях
До сих пор продолжает занятия для здоровья, ведь это образ жизни, подает пример двоим подрастающим детям, путешествует, занимается бизнесом (это производство спортивных биодобавок, электронные валюты, продажа воркаут атрибутики, одежды, и воркаут залы с профессиональными тренерами). И конечно, проводит воркаут фестивали. Обо всем этом подробнее дальше.
Получение титула "Посол Мира" в Казахстане
Наш герой, кроме тренировок тела, всегда продвигал в массы и прокачку мозгов. Проводят с командой семинары по школам, Вузам, детдомам, где кроме спортивных мастер классов, ещё и рассказывают, например, о селфменеджементе (т. е. управлении собой, временем, делами), финансовой грамотности, ораторскому искусству, и изучают английский язык во время тренировок. Если брать книги, то Минин рекомендует читать развивающую литературу, например, авторов Робин Шарма, Роберт Киосаки, Эрих Фромм.
Я подготовил интересный видео сюжет в котором подробно рассказал о тренировках и питании Дениса, а так же как он поднимал дворовой спорт (воркаут) и продвигал ЗОЖ по СНГ:
Пишите в комментариях, что думаете на эту тему. Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю посты о спорте. Больше контента - смотрите на Ютуб . Хороших тренировок.
