Здоровье

На протяжении детства и подросткового возраста социальные навыки развиваются в ходе взаимодействия с социальной средой, включая родителей, семью и друзей. Если раньше такие взаимодействия происходили исключительно лично, то сейчас подростки проводят в среднем почти 4 часа в день в социальных сетях, таких как TikTok и Instagram. Однако остаются вопросы о том, как использование социальных сетей […]

Сотрудники Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете в Нью-Йорке обнаружили, что даже краткий эпизод гнева может негативно повлиять на способность кровеносных сосудов расслабляться. В ходе исследования 280 здоровым молодым людям (средний возраст составил 26 лет) давали выполнять различные задания, связанные с переживанием отрицательных эмоций или воспоминанием негативных событий из личного опыта. Перед началом эксперимента и […]

Брокколи идеальна во всех отношениях: вкусна, низко-калорийна, не требует длительного приготовления и полезна настолько, что многие диетологи считают её суперфудом, то есть одним из самых — самых полезных продуктов. Брокколи действительно невероятно богата витаминами и микроэлементами. В ней очень много витаминов: С, К, А, Е, группы В; микроэлементов: хрома, марганца, фосфора, меди, калия, магния, цинка, […]

Спокойствие, только спокойствие! Многие знают, что стрессы и депрессия, снижают сопротивляемость организма заболеваниям. Поэтому очень важно, в каком настроении вы пребываете, какими мыслями и эмоциями живете и насколько рады всему происходящему вокруг. Возьмите за правило каждый вечер уделять релаксации хотя бы 15 минут. Попробуйте медитации, дыхательные практики, полежите на коврике или просто на полу, положив […]

Почему так вреден сахар? В том, что у человека развивается метаболический синдром, нарушается углеводный обмен и появляется сахарный диабет, во многом виноваты вредные привычки. О некоторых из них многие даже не задумываются: например, о нарушении циркадных ритмов, когда человек нерегулярно ест, не завтракает, слишком поздно ложится спать – а ведь во многом именно они способствуют […]

Профилактика важнее всего! На вопросы отвечает Макарова Наталья мамолог,пластический хирург. Ведущий специалист сети клиник «Семейная» В мировой статистике, рак молочной железы занимает лидирующее место среди всех видов злокачественных новообразований у женщин, к сожалению, многие пациентки, пренебрегающие профилактическими осмотрами, приходят к врачу уже со злокачественными образованиями. Раннее выявление РМЖ  является важной задачей мирового медицинского сообщества.Помимо рака, […]

Ученые из Университета Восточной Англии предложили эффективный способ сохранить здоровое сердце и продлить молодость, который не потребует много времени и совершено бесплатен. Речь идет о привычке подниматься пешком по лестнице. Изучив данные 9 исследований с участием 480 тысяч людей обоего пола в возрасте от 35 до 84 лет, они обнаружили, что регулярный подъем по лестнице […]

Клещи и защита от них.

Вы вернулись с лесной прогулки – и вот он, клещ, висит на руке. Давайте разбираться, что делать.

Сообщение Сезон клещей :первая помощь при укусе появились сначала на ZDR.

«Виноват» иммунитет Аллергия – одна из самых актуальных проблем мировой медицины: от неё страдает почти треть населения Земли. При этом 40% всех случаев приходится на аллергический ринит (АР), одну из самых распространенных форм хронического насморка, проявляющуюся заложенностью носа и обильными выделениями из него, чиханием и зудом в носу.  Чаще всего аллергический ринит вызывают: Пыльца (в […]

 КАЛЬ­ЦИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ Ученые подсчитали, что дефицит кальция является причиной примерно 150 болезней! В том числе артрита, аритмии, атеросклероза, остеохондроза, пародонтоза и, конечно же, остеопороза – повышенной ломкости костей, ведь скелет на две трети состоит из этого минерала. Без кальция не могут сокращаться мышцы, в оптимальном ритме работать сердце..Как только организму не хватает кальция, кровеносная […]