Добавить новость

Мэр: Еще два производства будут созданы в рамках офсетных контрактов

«Желтый» уровень опасности объявлен в Московском регионе из-за ветра и гололеда

Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»

Директор школы в Подмосковье вызывает родителей на беседу по повестке



«УРА-Информ.Ялта»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

От воспаления и боли в суставах: эксперты сказали, что включить в рацион

Артритом называют состояние, при котором хрящевая ткань между костями разрушается.

Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».  

Из-за этого суставы становятся более жесткими, простейшие движения приносят невыносимую боль, часто возникает припухлость в области пораженного участка. Когда суставы приобретают жесткость, это уже называется остеоартритом.

Заболевание, как правило, поражает суставы рук, коленей, поясницы, бедер и шеи. Недуг может появиться в любом возрасте, но чаще встречается у людей старше 50 лет. Болезнь возникает из-за чрезмерных нагрузок в спорте или определенных профессиях, из-за ожирения, слабых мышц или травм суставов. Из наиболее распространенных симптомов остеоартрита отмечаются боль при движении, малоподвижность суставов и отеки.

Снизить воспаление и, соответственно, уменьшить боль при заболевании помогут определенные продукты. Одними из первых называются фрукты. При этом важно, чтобы это были цитрусы, так как они богаты витамином С. По мнению экспертов, именно это вещество предотвращает воспалительный артрит.

Кроме цитрусовых, также способна помочь рыба, например, лосось, тунец, скумбрия и сельдь. Дело в том, что этот продукт богат омега-три жирными кислотами, которые тоже снижают воспаление суставов. Не менее полезны бобовые, чеснок, лук-порей и оливковое масло.

Напомним, ранее сообщалось, как снизить показатели холестерина: медики сказали, что включить в рацион.

The post От воспаления и боли в суставах: эксперты сказали, что включить в рацион appeared first on УРА-Информ.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Генеральный директор «Выберу.ру» представил итоги второго комплексного исследования клиентской открытости микрофинансовых компаний на MFO Russia Forum

Потерявшая дочерей в «Зимней вишне» Ольга Задоенко вновь стала мамой

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Перепелицын: «ЕР» включится в обеспечение объединения Люберец и Дзержинского

Музыкальные новости

Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

Телеканал ТНТ объявляет дату премьеры сериала об эйджизме в личных отношениях «Макрон» с Алексеем Лукиным и Мариной Александровой

Телеканал ТНТ объявляет дату премьеры сериала об эйджизме в личных отношениях «Макрон» с Алексеем Лукиным и Мариной Александровой

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Новости России

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

В Химках стартовал капитальный ремонт Дворца культуры «Родина»

Онкоскрининг в Единый день здоровья в Мытищах прошли 45 человек

Музей игрушки имени Н. Д. Бартрама обеспечен высокоскоростным интернетом

Экология в России и мире

«Ночь искусств - 2024»: что посетить гостям столицы

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон

Спорт в России и мире

Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Moscow.media

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Открыто движение по Звёздному мосту

Ноябрьская....

станция метро Битцевский Парк. Москва











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Перепелицын: «ЕР» включится в обеспечение объединения Люберец и Дзержинского

Генеральный директор «Выберу.ру» представил итоги второго комплексного исследования клиентской открытости микрофинансовых компаний на MFO Russia Forum

Директор школы в Подмосковье вызывает родителей на беседу по повестке

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»