8 марта - Yakutsk.ru. Небольшая двигательная активность способствует процессу пищеварения и облегчает состояние человека, который уже переел
Диетолог Нурия Дианова советует повышенную физическую активность при переедание в праздничные дни. Сообщает информационное издание "РИА Новости". Не всегда получается придерживаться правильного питания за праздничными столом. Но если выполнять несколько простых упражнений, то можно избежать неприятных последствий. Например прогулка на свежем воздухе отлично подойдёт для восстановления организма после чрезмерного употребления пищи. Помимо этого, активность окажет положительный эффект на пищеварительную систему. Также поднимет настроение и поможет вернуться к трудовым будням."При переедании хорошо помогает небольшая активность – это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть", – рассказала Дианова.
