Диетолог Андрей Князьков рассказал, чем стоит питаться, чтобы быстрее восстановиться после коронавирусной инфекции.
Он дал советы в эфире телеканала «Санкт-Петербург». Тем, кто переболел коронавирусом, специалист порекомендовал включить в рацион перец.
Диетолог утверждает, что любой перец поможет восстановиться после непростой болезни, поскольку все его виды содержат полезные вещества — алкалоиды.
В частности, в черном перце содержится пиперин, улучшающий работу иммунной системы и работающий как антиоксидант. Эту приправу можно добавлять практически куда угодно — пожалуй, поможет она и восстановить пошатнувшиеся после борьбы с ковидом обоняние и вкус, на отсутствие которых жалуются многие переболевшие.
Особенно полезным для здоровья выздоравливающих после коронавируса оказался болгарский перец. Это растение — лидер по содержанию витамина С. Сравниться с ним может только шиповник, который также можно включить в свой рацион.
Ранее WMJ.ru называл 5 «диетических» и очень популярных продуктов, от которых на самом деле полнеют, а также перечислял угрожающие мозгу и памяти продукты.
Напомним, что Всемирная организация здравоохранения объявила о начале пандемии коронавируса в марте 2020 года. В России за все время пандемии выявлено более 4 млн случаев коронавирусной инфекции. По данным на 18 февраля, более 81 тыс. человек погибли от осложнений, связанных с инфекцией.
Кстати, советуем совместный проект Letidor.ru и «Макдоналдс» о добрых делах:Как научить ребенка помогать другим. 7 главных советов
«Мои 100 рублей никому не помогут». Мифы и правда о благотворительности
Признаки фондов, которым можно без страха отдать деньги
Масштаб во благо: как большой бизнес помогает людям
Фото:Carlos Roberto / Pixabay
