Первые 3-4 месяца — самый тяжелый период
Психиатр-нарколог Василий Шуров рассказал о сложностях, которые человек испытывает при попытке бросить курить. При попытках избавиться от вредной привычки человек может столкнуться с острым абстинентным синдромом — синдромом отмены. Об этом пишет RT.
«Это тремор, перевозбуждение, невозможность сосредоточиться, ощущение стресса. Классика жанра: в самолете летят, 5 часов или 6 нельзя курить, и люди идут на огромные риски, чтобы сделать эту затяжку в туалете, рискуя получить большой штраф. Человек должен понять: это не про удовольствие, не про преодоление стресса, а именно про лечение своей абстиненции (не покурю — будет плохо)», — сказал он.
Шуров добавил, что некоторые люди получают хорошую внешнюю мотивацию. К примеру, если женщина планирует забеременеть, или человек приходит в компанию, где курение запрещено или штрафуется. Обычно это хорошо работает. Специалист уточнил, что 3-4 месяца — наиболее непростой период, когда люди бросают курить, многие срываются.
