Как рассказала депутат, многое зависит от массы тела, которая есть на текущий момент
Депутат Государственной думы России Светлана Журова поделилась секретами, которые помогут быстро привести себя в форму. По ее мнению, на все уйдет около месяца. Об этом сообщает «NEWS.ru».
Как рассказала Журова, многое зависит от массы тела, которая есть на текущий момент. Одному достаточно недели посидеть на диете и похудеть, а другому потребуется месяц и соблюдение индивидуальных программ. Но наиболее эффективный способ – это не есть после 18:00 и бегать. Это самое простое, и это может сделать любой человек. Нагрузки на свежем воздухе лучше, чем нагрузки в фитнес-клубе, подчеркнула Журова. Она также призналась, что после родов вернуться в форму ей помог бег.
Ранее диетолог назвал опасные при гастрите продукты. По словам врача, при заболевании не следует употреблять жареную и жирную пищу.
