Люди, которые чрезмерно употребляли алкоголь в новогодние праздники, могут ощущать рассеянность и снижение внимания в течение еще полутора месяцев после каникул. Об этом в четверг, 12 января, рассказал врач психиатр-нарколог высшей квалификационной категории, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин.
По словам специалиста, в 2019 году в журнале JAMA Psychiatry было опубликовано исследование ученых, подтвердившее, что алкоголь продолжает вредить мозгу даже после отказа от его употребления.
Все дело в том, что даже после того, как участники эксперимента перестали выпивать, у них на протяжении нескольких недель все еще наблюдались изменения в белом веществе головного мозга.
— Изменения затрагивали преимущественно лобную долю мозга, где находятся центры, отвечающие за осознанные движения, а также умение писать и разговаривать, и правое полушарие, — отметил эксперт.
Он также добавил, что избавиться от неприятных последствий праздников можно, восстановив режим сна и как можно скорее отказавшись от алкоголя.
— Проведите этот старый Новый год трезво, и это послужит отличной репетицией трезвого следующего Нового года. И помните, что допустимая доза алкоголя — это ноль, — передает слова Скрябина агентство городских новостей «Москва».
До этого кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина рассказала, как сбросить вес после новогодних каникул. По ее словам, в первую очередь нужно сократить энергетическую ценность потребляемой пищи на 250–500 килокалорий в сутки. Также необходимо быть физически активным.
