Люди, которые ложатся спать глубокой ночью и поздно встают, чаще других подвергаются депрессивным состояниям. Об этом рассказали ученые из США.
Специалисты отметили, что «совы» вынуждены часто нарушать свой режим, чтобы, например, вовремя проснуться на работу. А это напрямую влияет на развитие депрессии.
Исследователи утверждают, что у тех, кто встает и ложится рано, риск развития депрессии на 23 процента меньше.
Чтобы это выяснить, специалисты по хронобиологии исследовали генетические базы данных и информацию о режиме сна добровольцев. Результаты работы опубликованы на портале JAMA Psychiatry, передает издание Nation.news.
