Вечернее время может стать питательной средой для вредных привычек, таких как переедание и пьянство. Однако сон крайне важен для улучшения состояния всего организма. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и стройнеть, стоит пить один одобренный диетологами горячий напиток, пишет американское издание She Finds.
Если употреблять зеленый чай без кофеина во время отдыха и подготовки ко сну, он принесет организму много пользы.
С каждым глотком зеленый чай приносит множество преимуществ для здоровья — от придания сияния коже до улучшения здоровья, кишечника и быстрого похудения, рассказала диетолог Лиза Ричардс.
По ее словам, детоксикационный чай с высоким содержанием антиоксидантов ускоряет метаболизм и сжигает жир.
Диетолог Джей Коуэн порекомендовал пить чай, если перед сном мучает голод — он поможет его успокоить.
Чашка зеленого чая без кофеина прямо перед сном поможет постройнеть, защитит организм от вредных токсинов, уменьшит вздутие живота и воспаление, согласился с коллегой эксперт. Также он вызывает расслабление мышц и помогает скорее крепко заснуть.
