Врач-психиатр Антон Елисеенко перечислил ситуации, когда человеку необходимо обратиться за квалифицированной психологической помощью.
— Наличие самобичующих мыслей, катастрофизация, самоповреждения и саморазрушающее поведение (страсть к алкоголю и употребление наркотиков, беспорядочные половые связи, причинение себе физической боли) — это уже даже не «звоночки», а «набат», — отметил эксперт в комментарии РИАМО.
В этих случаях речь может идти о серьезных психических расстройствах, которые требуют немедленного лечения — депрессии, биполярном расстройстве.
Также стоит обратиться за помощью, если психоэмоциональное состояние мешает выполнять повседневные задачи в быту, на работе, учебе. Например, возникают проблемы с концентрацией внимания или запоминанием текстов. Кроме того, должны насторожить постоянные перепады настроения.
Елисеенко уточнил, что с ментальными проблемами нужно обращаться к специалистам, получившим профессиональное образование в сфере психиатрии, психотерапии и психологии.
До этого старший преподаватель кафедры психологии Анна Гусева рассказала, как распознать психолога-шарлатана. Как правило, такие специалисты больше говорят сами, а не слушают пациентов, интересуются только финансовой стороной вопроса и слишком хвалят себя, передает Life.ru.
При панической атаке необходимо как можно быстрее нормализовать дыхание, по возможности стоит выпить успокоительные. Об этом «Вечерней Москве» рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
