Регулярное употребление черного чая может улучшить здоровье и снизить риск смертности от различных причин. Об этом сообщила врач-диетолог Василиса Пономарева.
— Благодаря своей антиоксидантной активности черный чай может повысить защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Он хорош своим противовоспалительным потенциалом, который помогает снизить риск развития множества хронических заболеваний, — сказала она.
Специалист рекомендует употреблять две чашки черного чая в день. Так, напиток окажет положительное влияние на состояние здоровья, а также снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, добавление молока или сахара не снизит положительный эффект, передает FBM.
Считается, что старость — неподконтрольное биологическое разрушение организма, однако геронтолог, врач профилактической и восстановительной медицины, anti-age-терапевт Елена Кудашкина уверена, что физическая и умственная активность, внимание к своему здоровью помогут избежать большинства болезней в старости и даже продлить молодость.
