Добавить новость

Замначальника ИК-2 Липецка, откуда сбежали заключенные, обвинили в халатности

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

В Москве мобильные пункты обогрева возобновляют работу с 1 ноября

Москва назначила оператора для реорганизации трех участков на востоке столицы по программе КРТ

VladNews.ru (Владивосток)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Самыми опасным завтраком названы хлопья и бутерброды

Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, что правильный завтрак должен состоять из белкового продукта, сложных углеводов и полезных жиров. Однако некоторые популярные завтраки несут здоровью один вред. Самый распространенный из них – бутерброды, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Газету.Ru.Врач отметила, что вредными бутерброды становятся, когда для их приготовления используют белый хлеб и продукты промышленной мясной гастрономии (колбаса, ветчина, карбонад), а также сливочное масло, сыр.«Все это рафинированные продукты, производимые пищевой промышленностью. Они обладают высокой калорийностью, но низкой нутритивной ценностью. То есть, такой завтрак быстро насытит организм калориями, повысит уровень глюкозы, инсулина и жира в крови, но не даст длительного чувства насыщения и не будет являться источником клетчатки, витаминов, минералов и других жизненно важных элементов для нашего организма. У людей, предрасположенных к избыточному весу, такой завтрак будет способствовать набору массы тела. Через 1-2 часа после приема пищи снова захочется поесть. Кроме того, такое питание способствует развитию дисбиоценоза кишечника, хронических запоров и других проблем с пищеварением», — рассказала Михалева.На втором месте по вредности — «быстрые» завтраки с использованием хлопьев, подушечек, мюсли, гранолы, приготовленных из рафинированных злаков с использованием растительного (нередко, пальмового) масла и сахара.«На упаковке может быть написано, что они являются источником витаминов и минералов, но так как процесс приготовления этого рафинированного продукта приводит к потере большинства витаминов и других полезных веществ, то для его обогащения химические витамины и минералы добавляются уже в конце технологического процесса. От таких продуктов лучше всего полностью отказаться. Это, по сути, обычные сладости, искусственно окутанные ореолом полезности», — предупредила врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Встреча с Володиным и продвижение инициатив Татарстана: зачем Мухаметшин ездил в Москву

Москва назначила оператора для реорганизации трех участков на востоке столицы по программе КРТ

В Москве мобильные пункты обогрева возобновляют работу с 1 ноября

Ксения Юдаева покидает пост советника главы Центробанка

Музыкальные новости

Собянин: Москвичи завоевали 117 наград национального чемпионата «Абилимпикс»

Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.

Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Новости России

Шок дня: Основная сборная Брунея не приедет на матч с Россией

Риелторы не увидели угрозы рынку из-за роста просрочки по ипотеке

В музее Алабина откроется выставка достижении Самарской области

В Ленинском округе завершены работы по программе «Светлый город»

Экология в России и мире

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Спорт в России и мире

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности

Елена Рыбакина вылетела на Итоговый турнир WTA

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Moscow.media

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Москва назначила оператора для реорганизации трех участков на востоке столицы по программе КРТ

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

Ефимов: Инвесторы возведут три многофункциональных комплекса в Мневниковской пойме