Пришло время обновить косметичку и начать потихоньку готовиться к лету – совсем скоро на улицах станет по-настоящему тепло и солнечно, а это значит, что защита от солнца внезапно станет самой актуальной проблемой. В наших обзорах красоты собраны все самые полезные и восхитительные новинки, которые помогут вам подготовиться к лету.
Читать дальше...
Сон – один из важнейших компонентов поддержания здоровья и хорошей формы. Ночи, полные беспокойства, беспокойства и ворочаний, не только утомляют, но и рискуют набрать вес. Даже если вы все сделаете правильно: выберете лучшие подушки и самые удобные одеяла, добавите в прохладную спальню щепотку лаванды и выключите свет, нет никакой гарантии, что вы быстро заснете и хорошо выспитесь. Выспитесь, и ваш организм эффективно переработает все, что накапливается за день.
Читать дальше...
Вы будете удивлены, насколько глубоко они укореняются в вашем сознании и как вы повсюду руководствуетесь ими, даже не осознавая, что причиняете себе вред. Бизнес-психолог, эксперт в области самореализации и самооценки, автор курсов «Светлая самооценка» и «Светлая самореализация», спикер-предприниматель, рассказывает о самых распространённых фразах Неуверенный в себе человек.
«Я ничего не сделала — просто повезло», «Так само получилось»
Люди с низкой самооценкой не способны... Читать дальше...
