Счастливая жизнь без лишнего веса: худеем по методу В. И. Гринченко

Пищевое поведение человека обуславливается психофизиологией. Процесс переедания по своей сути является обыкновенной вредной привычкой – вылечиться от него также нельзя, как и от манеры сквернословить, грызть ногти или опаздывать на работу. Нужно поэтапно самостоятельно пробовать избавляться от указанной проблемы.

По этой причине разные диеты почти бесполезны – обычно они входят в конфликт с содержащимися в сознании программами по ежедневному питанию и постепенно просто отвергаются. В итоге человек опять возвращается к прежним габаритам, а иной раз ситуация видимо ухудшается – масса тела становится больше, чем до похудения.

Для того, чтобы случилось стабильное снижение веса, необходимо:

• сформировать незыблемую доминирующую мотивацию на борьбу с ожирением;
• составить диету, которая основана на ваших знаниях о приемах пищи и доступных продуктах;
• воспитать навыки регуляции аппетита, позволяющие без насилия над психикой обходиться заметно меньшим объемом продуктов, чем раньше.

Именно в таком подходе к процессу похудения заключается явное различие метода врача Виктора Гринченко от известных программ Галины Гроссман, Елены Малышевой, Алексея Ковалько и других способов утраты излишков веса: необходимо не ограничиваться в пище, а избавиться от плохой привычки переедать – или употреблять продуктов намного больше потребности.

Этот курс похудения придуман на основе знаменитой психолого-педагогической теории запрограммированности на определенные формы поведения Г. А. Шичко, дополнен авторскими практико-теоретическими инновациями врача В. И. Гринченко. В результате прослушивания и изучения материалов меняется отношение человека к вопросу питания: развиваются положительные привычки на уровне мышления, а далее и поведения. Тогда же осваиваются знания по недопущению диабета, сердечно-сосудистых и множества других заболеваний.

Для учебы понадобится ориентировочно 1–2 недели, заниматься будете дома. Важно, что не нужно морить себя голодом, давать серьезные нагрузки и применять силу воли – поскольку все случается само по себе. После переключения на иной режим питания начнется медленное уменьшение лишнего веса – до 3 кг на протяжение месяца. В случае возникновения тенденции к увеличению массы вполне достаточно опять просмотреть материалы программы.

После завершения обучения вы увидите и другие результаты:

• увеличится запас энергии, активности;
• улучшится внутреннее состояние;
• уменьшатся признаки ряда заболеваний либо они пройдут совсем;
• сократятся финансовые расходы на продукты.

Эффективность методики подтверждают отзывы учеников – почитать их, узнать детальную информацию про курс похудения в домашних условиях можно на сайте центра «Здраво» centerzdravo.ru. Советуем!