Главной болезнью путешественников являются вовсе не отравление, и не укачивание, а запор.
По словам нижегородского колопроктолога Романа Лузана, это состояние возникает при долгом перемещении. Разъяснения врача приводит пресс-секретарь Нижегородского госуниверситета Алексей Никонов в соцсети «ВКонтакте».
Самыми частыми причинами запора у путешественников становятся дефицит жидкости (в самолёте или поезде некоторые специально меньше пьют), уменьшение двигательной активности, новый рацион питания, изменение привычного распорядка дня, стресс (звонки с работы, долгий перелёт, пересадки, нарушение планов).
Чтобы избежать запоров во время путешествия, колопроктолог советует пить достаточное количество жидкости, больше употреблять овощей и фруктов, активно отдыхать (плавать, танцевать, гулять), соблюдать привычный распорядок дня.
Ранее нижегородский ЛОР-хирург Григорий Белозеров рассказал, от чего возникает храп во сне.
