Добавить новость

В лесу в Новой Москве нашли тело мужчины с ножевыми ранениями

Курсы по моделированию одежды стартуют в Северном Измайлово для «долголетов»

Студенты Щелковского колледжа поучаствовали в полуфинале конкурса «Большая перемена»

Единый день безопасности на дорогах провели в Дмитровской школе № 5

Блог сайта «Царьград»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Экстракт вербены лимонной способствует улучшению качества сна

Научные специалисты из Католического Университета Святого Антония в Испании провели исследование, в результате которого было выявлено, что экстракт вербены лимонной способствует улучшению качества сна за счет стимуляции выработки мелатонина и снижения уровня тревожности.

Эксперимент включал участие 33 человек с нарушениями сна, которые в течение 90 дней принимали капсулы с экстрактом вербены лимонной. Опубликованная в журнале Nutrients статья подробно описывает результаты этой работы.

Вербена лимонная, или алоизия трехлистная, является многолетним кустарником, произрастающим в различных странах. Ее листья обладают рядом полезных свойств, включая антиоксидантные, противомикробные, противораковые и седативные, благодаря наличию в них вербаскозида.

Участники исследования принимали капсулы с содержанием вербаскозида не менее 24% и общим количеством 400 мг экстракта лимонной вербены. По результатам эксперимента, улучшение качества сна участников было зафиксировано по ряду показателей, таких как латентность, эффективность, качество бодрствования и легкость пробуждения.

По итогам анализа было отмечено существенное улучшение качества сна у участников, снижение уровня стресса на 9,1 балла и даже ослабление симптомов тревожности. Ученые подчеркнули, что седативный эффект вербены лимонной связан с ее способностью стимулировать продукцию мелатонина, играющего важную роль в регуляции циркадного ритма организма.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Захарова: посольство РФ в Чаде контактирует с властями по ситуации с социологами

Студенты Щелковского колледжа поучаствовали в полуфинале конкурса «Большая перемена»

Ученые нашли кожный признак высокого холестерина

Единый день безопасности на дорогах провели в Дмитровской школе № 5

Музыкальные новости

Суд на 15 суток арестовал 13 фигурантов дела о перестрелке у офиса Wildberries

Wildberries проводит проверку после избиения пенсионера сотрудником ПВЗ

Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов

Битва при Wildberries

Новости России

Захарова: посольство РФ в Чаде контактирует с властями по ситуации с социологами

На новой Троицкой линии метро начали работу инспекторы ЦОМП

Кудашов — о форме «Динамо» Москва: «Предсезонка у нас была если не экспериментальной, то изменилась кардинально»

Мужчину зарезали в лесу в Новой Москве

Экология в России и мире

Орган в Планетарии на Halloween

Золото, гранат и жемчуг: стилист «585*ЗОЛОТОЙ» составила топ ювелирных трендов осени 2024

Реклама на радио точно достигает своей аудитории

Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге

Спорт в России и мире

Марии Шараповой завидуют все русские женщины. И вот почему

«Это очень лёгкое чувство». Даниил Медведев — об ощущениях перед началом Кубка Лэйвера

Титулы Самсоновой и Хромачёвой, неудача Касаткиной и прорыв Качмазова: как российские теннисисты проводят турниры в Азии

Котов проиграл О'Коннеллу в первом круге турнира ATP в Чэнду

Moscow.media

Две структуры мэрии Екатеринбурга оказались в списке злостных неплательщиков за тепло

Электробус «Генерал» будет курсировать в Красноярске

Розовое утро....

Как и где заказать вкусные бургеры на дом?











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В лесу в Новой Москве нашли тело мужчины с ножевыми ранениями

Захарова: посольство РФ в Чаде контактирует с властями по ситуации с социологами

Студенты Щелковского колледжа поучаствовали в полуфинале конкурса «Большая перемена»

Зоотехники-селекционеры из Ульяновской области примут участие во Всероссийском конкурсе