Великий пост начнётся уже совсем скоро. В это время верующие придерживаются голоданию. Но на самом деле не так все плохо и есть то, что можно есть и даже пить вино. Рассказываем о графике питания на каждый день во время православного поста.
Великий пост - один из самых главных событий у верующих людей и начинается за семь недель до Пасхи. Многодневное голодание продлится 48 дней - с 18 марта по 4 мая.
Как правильно соблюдать Великий пост и его значение
Главным значением великого поста являются молитвы и очищение духа. Во время многодневного поста следует вести себя достойно, посещать храм, помогать людям, совершая хорошие поступки, и помнить о покаянии.
Однако стоить отметить, что главная цель Великого поста - покаяние. Поэтому врачи не рекомендуют страдающим хроническими болезнями, диабетом, пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам поститься.
Перед длительным голоданием следует проконсультироваться со специалистом.
Как подготовиться к Великому посту
Врачи рекомендуют подготовить свой организм за две недели до начала многодневного голодания. Так как от резкого отказа привычных продуктов произойдет стресс в организме, и поэтому из своего рациона постепенно нужно исключить мясо, мясные изделия, сладкое, яйца, молочные продукты и сливочное масло.
Календарь питания в Великий пост
Великий пост не означает то, люди голодают и ничего не едят. Постящиеся могут есть рыбу, икру, фрукты, орехи и даже могут позволить себе выпить бокал красного вина. Мы подготовили подробный календарь питания на каждый день.
Март
Апрель
Май
Инфографика "Царьград Санкт-Петербург".
