Эндокринолог Сюракшина раскрыла неочевидные качества популярной ягоды
Многие с нетерпением ждут начала сезона, чтобы побаловать себя вкусной и полезной фейхоа. Она обладает мягким, чуть кисловатым вкусом и очень приятным запахом, похожим на землянику. Фейхоа едят как в сыром виде, так и готовят из неё разные сладости и напитки. А по количеству полезных качеств она может поспорить со многими фруктами и ягодами.
Эндокринолог Елена Сюракшина на официальном сайте Роскачества поделилась, чем же так полезна эта ягода. По словам медика, она предотвращает проблемы с сердцем и сосудами. А также в ней содержатся витамины группы В, витамины С и Е. Кроме того, фейхоа богата калием, кальцием, фосфором и натрием. Что, конечно, делает её ещё полезнее для здоровья.
Однако эту ягоду стоит есть с большой осторожностью, так как вреда она тоже может причинить немало. Так, например, в первый раз нельзя съедать больше одной штуки. Да и потом, уже привыкнув к ней, не нужно слишком увлекаться. Достаточно будет трёх - четырёх штук. Кроме того, фейхоа противопоказана людям с аллергическими реакциями, а также тем, у кого проблемы с щитовидкой и диабетикам.
