Почему опасно пить кофе сразу после пробуждения, читайте в нашем материале.
Сомнолог Рекс Исап рассказал, почему кофе сразу после пробуждения делает только хуже. Подробности приводит "Лента.ру".
По словам эксперта, такая ранняя чашка кофе не только может вызвать сонливость, но и вызвать привыкание. Также после пробуждения в крови повышается кортизол, что придает человеку бодрости.
Употребление же кофе ранним утром может не просто дать обратный эффект, но и вызвать привыкания. Лучше выпить кофе спустя минимум час после сна, а также избегать напитка во второй половине дня, так как он блокирует сигналы об усталости.
